今天收到的這則訊息,是誰傳給你的 ?
高我引導你前進,小我守護你安全,
守護神在替你送來資源與鼓勵你!
這篇與你釐清:誰在說話 ? 與内在围隊一起合作
「我總是把話吞了回去」，我明明很在意，卻總說「沒事」
因為過去····說出口的我，從來沒被理解過。
因為我認為···先顧及別人的情緒，才是「貼心」。
因為我恐懼⋯一開口，情緒就會潰堤。
還有曾經···在關係裡，被責怪為「太情緒化」。
其實，你只是需要⋯ 一個不批判，感到安全的空間、被真實的聆聽與理解。
聽過無數人說「你要學著愛自己」
也許你開始花錢寵自己、練習界線與拒絕；早點睡、養生飲食,或是這過各種方法讓自己變得更好、更自信。但在這些行動力裡，有時候還是覺得坐虚、不真實。
質疑說我真的愛自己了嗎? 「愛自己」到底是什么感覺